如果大家睡眠质量不好的话，那么就可以来试一试蜗牛睡眠这款睡眠辅助软件了，这里有着很多的睡眠音乐，可以帮助我们入睡，在睡着的时候就会自动停止了，大家可以在这里了解到有关于自己睡眠的各种数据，获知自己的睡眠质量。
1.晚上听睡眠音乐，入睡后自动停止。
2.运动，健身和跑步后，晚上入睡。
3.我想了解自己的睡眠效率并改善睡眠。
4.了解夜间睡眠期间的行为，例如睡眠谈话，打呼等。
5.失眠困扰的人，需要摇篮曲来帮助睡眠。
6.需要摆脱早上被闹钟吵醒的麻烦。
7.压力，焦虑，饮酒，咖啡和深夜对睡眠质量和健康的影响。
8.了解睡眠效率和质量，包括深度睡眠，轻度睡眠和入睡时间。
1.对用户的睡眠进行全面的睡眠分析，记录您的睡眠周期，并就如何改善睡眠提出建议；
2.观察您的睡眠方式与日常活动之间的相关性。快速记录所有信息，以便于查询；
3.测量并跟踪您是否在睡觉时在睡眠中讲话，并进行智能分析以识别可能阻碍睡眠的因素。
该软件不仅可以全方位的监测我们的睡眠质量，还有着各种科学的方法可以提高睡眠的效率。如果你担心自己睡眠质量不好的话，那么就可以在这里进行测试了，每一天的睡眠状态都可以在这里了解。
