通过睡觉宝我们能够养成一个良好的睡眠习惯，很多人为什么会失眠晚上睡不着，最主要的一个原因就是没有一个规律的睡眠习惯就会导致我们的生物钟定位不准确，然后就会出现失眠的情况，通过软件大家一定要严格的要求自己才能养成好习惯。
1.健康管理您的生活信息不是一个难题，在这里您可以发展养成良好的生活方式；
2.你总是在晚上睡不着，软件中有很多和你一样的人，他们都在这里改掉自己的习惯。
3.能够在这里养成良好的习惯很有趣，更不用说还能从中赚到零花钱。
1.每天早晨起床然后进行每日打卡活动，您将获得第一枚金币奖励。
2.在以后的时间里，您也可以通过正常饮食，正常饮水和锻炼来获得回报。
3.在这里，您正在与来自全国各地的朋友一起打卡，以使自己更有动力！
4.系统将为您提供详细的打卡报告，并分析您的日常打卡情况。
每天我们在睡觉的时候或者是起床的时候在软件中打一个卡记录自己的睡眠时间，养成一个好的习惯不是三两天就能完成而是一个漫长的过程，这个过程中不用担心自己是孤独的，因为全网的人都在陪着你一起进行打卡的活动。
