Now冥想是一款结合国际正念冥想理念与国内心理学界观点的手机应用，通过人声引导帮助用户放松减压。特色包括采用国际先进的正念冥想理念、结合国内心理学界权威观点、提高记忆力和专注力的效果。该应用具有显著的减压效果，改善睡眠质量。冥想练习在商业、学术界、社区团体和医疗机构中广泛推广。七天的免费冥想课程和为期21天的详细课程帮助用户将冥想融入日常生活。
1)采用国际先进的正念冥想理念，帮助用户通过专业引导实践正念冥想，达到身心平衡的效果。
2)结合国内心理学界权威观点，将冥想与心理学理论相结合，帮助用户更深入地理解自身情绪和心理状态。
3)提高记忆力和专注力的效果，通过冥想练习训练大脑的专注力和记忆力，提升工作和学习效率。
4)具有显著的减压效果，通过冥想练习帮助用户舒缓压力和焦虑情绪，达到全面放松的效果。
*改善睡眠质量，冥想练习可以帮助用户放松身心，调整睡眠节奏，促进更加健康的睡眠。
*冥想练习在商业界广泛推广，许多公司和企业将冥想作为员工健康和心理疗法的一部分，提高员工的工作效率和幸福感。
*冥想练习在学术界中得到重视，大量研究证实冥想对学习和思维能力的提升有积极的影响，被广泛应用于学校和教育机构中。
*冥想练习在社区团体中推广，通过冥想活动帮助社区居民缓解压力，增强团体凝聚力和社交的互动性。
1、冥想练习在医疗机构中应用广泛，被作为一种非药物的辅助治疗方法，帮助患者缓解疼痛、焦虑和抑郁。
2、七天的免费冥想课程和为期21天的详细课程，用户可以通过这些课程逐步了解和掌握冥想技巧，并将冥想融入他们的日常生活中。
