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打造家庭健身空间的最后一块拼图,哑铃凳

作者:minihzq 发布时间:2018-03-30 18:27浏览量:1047

为什么不去健身房呢?为什么非得在家里折腾呢?

毕竟什么样的人都有吧,比如我在家里可以不穿衣服练而不用顾忌别人的眼光;还有很多比如这里就省略了

俯卧撑支架、健腹轮、哑铃,这是我平常健身常用的工具,哑铃是去年买的,对于增肌来说,哑铃是必不可少的,然而没有哑铃凳的话,很多哑铃相关的动作都不能做,所以买一个哑铃凳便提上日程。

哑铃凳,健身辅助器材。常用于辅助哑铃完成一些必要的健身动作,如:上斜哑铃卧推,下斜哑铃卧推,平板哑铃飞鸟等。这一类针对性的健身动作,如果在没有哑铃凳的辅助下,是无法完成的,也正因为哑铃凳的功能,因此而得名。

在京东综合考量之后(其实主要是考量了价格,谁让咱穷呢,),我买了多德士(DDS)加强版哑铃凳,凑单满199减40,实付160,比188的原价省了28块。

多德士(DDS)多功能哑铃凳健身椅、飞鸟凳健腹仰卧起坐板、 家用运动健身器材 。

这款凳子一共有升级版、加强版、豪华版、商用版四种型号,价格也是指数递增,最便宜的是178元的升级版,最贵的是468的商用版,我买的是188元的加强版。

这款哑铃凳是可折叠型,不用时可以折叠收纳,这一点对家用来说是个亮点。

安装脚套,最长的一个部件,自带的简易扳手真不好用。

脚套上两边分别又一个钩环,可以安装附送的拉力绳,绳子弹力对于我来说不够用,得重新买个大弹力的。

一共有3个安全销,图中是中间的两个,拆掉安全销就可以折叠收纳了。

可调背靠,七档调节。实现从椅子到仰卧起坐板的转变。

调节档采用的是最简单的设计,可以说是没有保护措施,使用时需要格外注意安全。有一种情况是运动过程中身体背后出的汗会黏住背板,起身时会带动背板从而导致调节档脱落,所以健身时动作一定要慢、要稳,这样才能安全,慢和稳恰好也是健身的关键

从上到下分别是三种状态图,这款哑铃凳高64cm,长129.5cm,坐垫宽度30.5cm(说明书标识)实际测量高54cm;坐垫最宽处30.5cm、最窄处27.5侧面、平均宽度大概30cm左右。

我的身高175cm,坐在此款凳子上,膝盖和大腿的夹角大于90度,有卡大腿的感觉,而我目前坐的椅子高度是44cm,这是我感觉舒适的座椅高度。

鉴于此,我在网络上搜索了哑铃登的标准高度,然而并没有明确答案,倒是搜到另一网友买的多德士XF002 哑铃凳也存在偏高的情形,难道多德士的哑铃凳都偏高吗?

一般哑铃凳的高度最好是略小于你的小腿的高度,也就是说,当你坐在上面,小腿垂直地面时,你的大腿是平行于地面的。这样的坐姿做训练比较适合,尤其是,当上身处在负重状态时,腰部容易处在稳定的位置。

所以,有需要买哑铃凳的健身小白,可不要忽视这一点。对于我来说,做动作时慢一些、稳一些,也能正常使用。

一些细节,我收到货时坐垫就戳破了,我也没当回事的一直用到现在,我一没投诉,二没找客服理论,我这样的消费者是不是太佛系了?现在想起来这可是京东物流配送,完全不应该出现这种情况的。不过既然我选择了沉默,那也没什么好怪的了。

发篇文章,立个FLAG,希望有一天我能有健硕的身体,然后再晒文的时候可以有勇气把照片发出来。

以文共勉。




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用户评论

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2018-04-26 12:50 sditmaner
谢谢分享
2018-05-01 21:17 minihzq sditmaner
谢谢您的评论。

minihzq 文章:13篇