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深秋也要郊游!徒步穿越大觉寺→阳台山→凤凰岭经验分享

作者:chenyl111 发布时间:2017-11-20 20:26浏览量:933

北京的秋天总是很短暂,感觉“嗷”的一下就算是进入深秋了吧,天气开始冷起来了,车队周末撸车的人也少了,于是开始约起来徒步。这是我们ZHAZHA Team车队的第一次徒步,大家的徒步经验都不算太多,大概也总结了一些经验,给新人们分享一下,大佬们请挑错或补充~


路程总计约18km,属于入门级路线,竟然干了一天,惭愧惭愧...终点凤凰岭山脚下回起点大觉寺停车场约6km平路,不计在内...


首先要知道徒步的路线,推荐8264户外网站和六只脚网站进行查询,也有很多的经验分享帖,另外六只脚有专门的手机APP可以下载GPS离线地图避免在山里迷路。最好有个熟知路线的人带路,走起来会快些,如果没有的话也不用太担心,入门级路线走的人很多,基本都会碰上其他驴友的。


我建议像我们这种新人去徒步,就找简单的入门级的路线走,由浅入深,安全第一。深秋徒步,赶早不赶晚,太阳下山较早,最好在太阳下山之前能出山避免发生危险,尽量带上手电以防万一。队友之间不要走散的太远,可以互相搭把手帮助一下。最后就是雨雪大风天气不要进山,不要去作死。这次我们就遇上了抽筋问题,不过互相帮助搀扶鼓励最终也完成了这次徒步。


深秋徒步穿衣方面要注意保暖和排汗,一般上衣是三层穿衣法:内层打底排汗速干,中层保暖抓绒,最外层防风软壳等。裤子普通运动裤就好,弹力要大,因为要爬山可能会动作比较大。记得保暖,天冷可以加一层打底裤。最好能是防水防划的徒步速干裤子,因为徒步中可能会穿越草丛,纯棉类裤子会被刮伤。鞋子很重要,山里徒步最好穿硬底的防滑鞋,鞋头最好也是硬底的,山里石头多,软底鞋会咯脚,软头鞋踢到石头上可能会疼死...另外最好是高帮,可以避免一些崴脚问题...入门级的徒步并不需要太专业的徒步靴,什么V底Gore-Tex面料一些专业靴子技术什么的有兴趣可以再自行百度了解。头部的话最好带个帽子或者头巾,防止徒步过程中出汗山风吹后着凉。墨镜的话并没有什么需求,深秋的太阳并不晃眼,装逼的话可以带上。手套的话,这个天气可带可不带,带的话建议是保暖+防风类型,如果需要手脚并用的时候手套最好有防滑。


我这次基本就是按照这种思路着装的:

上衣:Decathlon速干排汗衣+抓绒帽衫队服+Scaler冲锋衣

裤子:nike抓绒跑步裤(当保暖打底裤用)+Scaler徒步裤

鞋子:SCARPA 徒步靴(V底和Gore-Tex面料)

头巾:淘宝3元一条10元四条包邮那种

墨镜:Oakley Jawbreaker

手套:UNIQLO保暖手套(仅为保暖,全程一直揣兜里没戴过)


出门徒步一定要背包,对于入门级徒步来说,20L左右的城市通勤包即可,如果能有胸带和腰带那是最好不过的。因为一旦走热了,可以脱下来衣服装进背包里,休息的时候再拿出来穿上保暖,在山里失温是很可怕的。我在徒步刚开始没1km就把最外面的冲锋衣给脱了塞进了包里,实在是太热了。我背的是ARC‘TERYX的一款通勤包,大概16L吧,装我的冲锋衣是没问题,还能装下保温杯和干粮。背负系统一般,这包有个腰带可以让腰部帮忙肩部分担一些重量。


其他装备方面,我还带了个手电以防万一,有太多迷路等救援的案例。另外一个重要装备是手杖,在徒步的时候可以帮助驴友缓解膝盖压力,即便是入门级别的徒步对于新人来说也是很有必要的。普通手杖百八十块钱一根,迪卡侬京东淘宝什么的买一买就好。如果没有,在山里就地取材,找一些树枝替代也可以,就怕山里并没有合适的树枝...我们在偷老乡的柴火当手杖用...


最后是补给。山里几乎没有补给的商店,建议携带高热量以及可以饱腹的食物,入门级别的就随便带了,什么巧克力香蕉馒头火烧肘子火腿肠,背着不沉就好...可以带点盐丸和能量胶,缓解前面说的抽筋问题,补充电解质。水一定要带够,秋季还好,夏季的话不带吃的也要带水...另外建议带个保温杯,不要认为保温杯就是中年油腻大叔的象征,冷天喝热水,谁暖谁知道!我的保温杯是虎牌,在山里走了7个小时后水也不是太热了,不过温乎的水总比凉水要强太多!


一切准备就绪,出发前再整理一下行囊。大觉寺这里有免费停车场,可以开车过来的


这次掺和人员共计九位,具体的路线我也不太记得了,跟着路走就行了,入门级路线很好找,已经被人踩出路来了...鲁迅先生说得好:世上本没有路,走的人多了,也就成了路...


各个打卡点合影签到打卡,大吉大利,今晚吃鸡!



在山顶眺望京城,会发现有很明显的一层雾霾把北京给盖住了,分界线非常明显


在山顶的天是这个颜色的


下山要比上山困难多了,膝盖要承受很大的压力,有登山杖的话可以靠登山杖来缓解膝盖一部分压力。同时也要注意安全,山里碎石多很有可能打滑,比如这样...



大概五点左右出的山走上了石板路,时间拿捏的还比较到位,天刚刚开始擦黑,不过最后石板路硬是走了两公里多,走到了天黑...


回城之后大搓一顿,这应该是我吃过的有史以来最快的一次涮肉了,六盘肉半小时解决战斗...肉还有点红呢就唏哩呼噜的都下筷子了...然后腿酸疼了三天,终于恢复正常.....


总之来讲,一切顺利,安全完成徒步,留下了很多的美好回忆。建议大家秋冬季节不要在家死宅,天气好的时候不妨约上三五好友出来运动一下,排解一下工作时的压力~




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用户评论

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2017-11-21 13:56 试客说
文章被转发到官方微博了哦https://weibo.com/3909085440/Fw6FtmNqY

chenyl111 文章:31篇 达人