0. 序
话说在入手这款 TomTom Runner3 运动手表之前的半年，我平时的运动出门装基本就是捷波朗 Sport Pulse 蓝牙心率无线运动耳机+手机两样，虽然这个组合在功能包括实时心率监测，听音乐等等都已经满足了我的需求，但毕竟跑步的时候带着手机还是显得累赘，之前无意中知道了 TomTom 这个品牌，然后发现它家这款 Runner3 运动手表自带了心率监测和 GPS 另外还有 3GB 的音乐存储空间，所以以前的两大件已经被我大概率积灰了。
Runner3 是去年年底出的新款，增加了电子罗盘，可以实现路径探索和导航功能，国内主要销售它的心率版与心率+音乐版。
在做这个评测之前，参考了网络上其他用户对TOMTOM前代SPARK的评测，本文主要还是以突出新产品的特性为主。
1. 手表外观
手表本体，变化较小的屏幕大小跟分辨率，较为方正的外观设计保持 TomTom 早前几款一致的家族面孔。
操作按键是首次接触到的一键式操作，上下左右四个方向各一个按键，中间凸起的是 GPS 接收器，外置的 GPS 接收器对搜星速度应该会有帮助，后面测试也发现这款表搜星很快。
手表主体是直接卡在表带上面，按住 GPS 接收器那个位置就可以把本体从表带上推出来
表带外侧的手感类似橡胶类肤质涂层，内测应该是塑料，但却是软软的，上面有很多细密的小孔，所以戴起来即使出汗了也不会很黏手。表带的固定使用了三个卡扣，基本不用担心牢固的问题。
Runner3 用的是光学心率监测器，使用德国 OSRAM 光电心率监测技术，心率传感器芯片在手表背面。
2. 功能体验
第一次使用的时候需要选择语言（支持简体中文）并输入包括身高体重年龄性别等等的用户信息，这些就略过了，手表的主界面是当前的日期和时间，大字体设计比较直观，左下角的图标分别可以显示完成运动目标、正在播放音乐、已经设置闹钟或者正在与手机同步等。
按下左键打开活动追踪屏幕，当天以及本周的运动数据包括步数，活动时间、能量消耗等等都可以在这里看到，其中活动目标可以自己设置，默认的话每天目标是4公里。
按下上键打开音乐菜单，在音乐菜单页面下，按键可以控制播放/暂停以及切换上一首/下一首，而音量控制依然需要在耳机上操作，而在播放界面里面可以看到歌曲名称以及播放进度
最后是在主画面按下右键可打开活动菜单，针对不同的活动可以选择不同的模式，而不同的模式下面会有不同的运动数据，选择跑步、自行车或自由式时，手表会使用内置 GPS 接收器测量速度并记录运动路线。在游泳模式下面，心率监测不可用，手表会使用其内置运动传感器测量游泳划水次数和来回次数，然后通过这个信息来估算速度和距离，不过这个要等到夏天才能试了。
3、佩戴&上手测试
在开始进入运动状态之前，手表首先会检测心率，同时 GPS 也开始搜星定位，Runner3 给我印象最深刻的就是搜星非常快，在新的地点通常可以在10秒内完成搜星，而在之前已经定位过的地方附近再次搜星，这个时间通常只需两三秒，而这个跟平时勤于更新 QuickGPSFix 信息应该也有关系。当手表正常接收到心率信息和 GPS 信息以后运动才可以正式开始。
手表在活动模式下，背面的光学心率传感器是一直闪烁的。传感器是通过光线测量血液流动的变化，光头发射光线穿过皮肤照射到皮肤下面的毛细血管上，并检测不断变化的光线反射，所以手表在佩戴上不能太松，一般以插不进手指为宜。
在运动状态下，我尝试了跑步和自行车，手表画面被划分成三个区域，顶部状态栏（姑且这样叫吧）可以看到 GPS 信号，心率检测状态以及电池电量等等，中间的主要信息可以按上/下键切换，包括心率、平均速度、距离等等信息都可以调到中间大屏幕上，而最下面则固定显示运动持续时间和运动距离。
通过即时心率资讯可以帮助控制运动阶段强度。
Runner3作为SPARK的后代产品，除了呈前，最为突出的还是添加了一些户外元素，新增了像包括轨迹记录、罗盘探索等功能，考虑到TOMTOM之前以地图跟导航起家，也不乏一个亮点。Runner3 的电子罗盘，为了保证准确性，使用前最好先校准，校准方法就是将手表水平、垂直和顺时针方向旋转各三圈，校准完之后会有提示完成。
除了可以在运动中指示方向外，手表可以为使用 GPS 的所有活动绘制面包屑轨迹，然后在屏幕上可以看到路线总览和方向，以往这些东西基本都得靠手机去实现，现在都被手表承包了。
4. 数据传输与查看
手表可以通过手机APP或者电脑客户端上传和同步数据。
PC 版的 TomTom MySports Connect 软件界面相当简单，当插入手表之后会自动同步数据，包括上传运动数据，更新 QuickGPSfix 信息等等，整个过程需要20秒左右。更多的功能需要通过软件跳转到网页上实现，网页主页面会显示出同步数据后的最新信息。
点开活动数据进入明细之后可以看到包括运动距离、时间、配速以及心率等数据，另外运动轨迹也会显示在地图上，国内使用的是高德地图。
地图可以切换到卫星图模式，从图片可见轨迹定位还算准确，没有出现轨迹漂移的情况。
在这里可以将之前的运动轨迹保存下来并上传到手表上面，也可以在第三方网站下载 GPX 轨迹文件并且上传到手表。
有了之前这些轨迹文件以后，在下次新建一个活动并且预先选择轨迹的话这完整的轨迹会显示成一条细线，其中活动起点以房屋图标标记、轨迹起点以旗帜标记以及轨迹终点以终点线图标标记。而箭头指示的是站立不动时的朝向以及移动过程中的前进方向。粗线表示面包屑轨迹上已完成路线。功能上与手机的 GPS 导航类似，而这个功能是借助电子罗盘和 GPS 实现的。
5. 实用主义
讲完上面的性能与体验，再来聊聊用户比较关心的性价比的问题，我整理了一下市面上跟Runner3定位相似的几款产品，用一个简单的表格来对比一下
从价格上，Runner3提供了2个版本可选，纠结“一步到位”还是“慢慢升级”的用户都能找到自己满意的选择。而1380~1880的价格，也稍显贴心
首次接触的一键式操作，适合边跑边弄，不用专门停下来操作，也不用担心跑的时候因为动作幅度过大而误点到屏幕，毕竟还是需要一点力气才能按得动键。Runner3 承担了一部分过往得配合手机才能实现的功能，包括音乐播放、路径探索和路径导航等等，而电池续航开启 GPS 的话可以用11小时左右、同时使用 GPS+心率监测+音乐播放也可以用上5个小时，应付一次全马毫无压力，完全满足轻量化出行的要求。
不过这里有一点小说明，之前看到有些网友吐槽说开了夜间模式掉电量很快，我试了之后也发现如果夜间模式开启后，在背光亮起的情况下进入活动模式，此时背光会一直亮着，耗电会比较快，而且只有退出活动的情况下才能关闭背光，所以除非在非常黑暗的地方运动，否则不建议打开。
其他方面，GPS 搜星速度快，基本不会超过10秒，一般情况下3秒就可以完成定位。集成音乐存储功能，边运动边听音乐不再需要手机。路径相关功能相当强大，路径探索、路径导航再配合电子罗盘指引对于户外远足党而言较为实用。
总结
TOMTOM似乎更喜欢给用户提供一套完善的解决方案，在了解了前代产品之后，这个感觉更为明显，从把内置心率监测与手表结合，到与音乐结合，再到现在融合了户外元素，在保留以前优势的同时，TOMTOM似乎是想用更完备的功能跟凸出的性价比圈住更广大的用户。对比 1000~2000这个价位段，Runner3 明显要比竞品功能更全面，操作上也更加人性化，而价格也有一定优势，很好地诠释了欧洲实用主义的真谛。
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